Slankesuppe………

Ja, jeg havde faktisk aldrig troet, at jeg ville gå på slankekur. Nu er det så et faktum. Da mit tøj begyndte at stramme, og jeg begyndte at føle mig tung og slap, ville jeg gøre noget ved det. Jeg er samtidig begyndt at løbe og dyrke aerobic igen. Jeg plejer faktisk også altid at være i rimelig form, og så er det nok heller ikke så meget, der skal til, før man føler sig…………….

Vi svømmer også når vi kan komme til det, og jeg vil snart have gang i rulleskøjterne igen….det sidste er bare kanon.

 

Tja, siden søndag (i dag er det torsdag) har jeg så tabt 1,6 kg og føler mig allerede i bedre form. Jeg har endda haft et par dage, hvor jeg ikke har kunnet motionere – har haft migræne, så jeg synes, det går fint fremad. Det er godt nok hårdt. Efter det her, tror jeg, jeg vil tænke meget over, hvad og hvor meget, jeg putter i munden. Tænk, der er nogle, der går på kur hvert år. Det tror jeg ikke, jeg orker! Så hellere passe på i hverdagen.

 

Skulle du få lyst til at prøve suppen – eller rettere den er hovedbestanddelen i kuren, og så er der noget mere, du må spise de enkelte dage (OBS er ikke for vegetarer):

 

Hvidkålssuppe

6 store løg

2 store grønne pebere (bliver knap så markant m. røde pebere)

1 selleri

1 hvidkålshovede

2 ds. hakket tomat

2 kyllinge.bouillonterninger

 

Skær grøntsagerne i ter. Læg dem i en stor gryde m. resten. Dæk det hele m. vand og kog til grøntsagerne er møre.

 

Kuren

Regler: Ingen alkohol, ingen kulsyreholdige drikke (inkl. danskvand og sukkerfri), kun usødede drikke (kaffe, te) og skummetmælk, samt usødede juicer. Ikke mad, der er tilberedt i fedtstoffer ingen brød eller andet, der indeholder mel, sukker eller sødemidler.

 

Dag 1:

Kun suppen og frugter, dog ikke banan.

 

Dag 2:

Kun suppen og grøntsager (rå eller kogte), men ikke ærter, bønner og majs. Evt. bagt kartoffel til aftensmad, som beløning.

 

Dag 3:

Kombination af de to forrige dage, men ingen bagt kartoffel.

 

Dag 4:

Suppen og bananer (dog højest 3). Drik kun skummetmælk (højest 2 glas) og vand. Bananerne skulle tage trangen til søde sager.

 

Dag 5:

Suppen samt steak, evt. kylling – op til 350 g. 6 friske tomater og masser af vand.

 

Dag 6:

Suppen samt al det rene kød, du kan. Masser af grøntsager.

 

Dag 7:

Suppen, brune ris og grøntsager. Spis alt det, du kan

 

På dette tidspunkt er du træt af suppen!!! MEN, hvis du ikke har snydt, har du måske tabt mellem 5 og 8 kg……

 

Tag evt. et par dage “fri”, før du starter kuren igen.

 

Min kommentar: Jeg taber ikke helt så meget (men er så heller ikke færdig endnu)………….og blev rigtig godt træt af suppen allerede efter 2 dage!!!

Dog holder jeg ved endnu, og har det mål, at jeg skal tabe mig 6 kg ialt.

Shout to the Lord………..

Jeg har lige været ude og løbe her til morgen. Det er første gang i lang tid og det var bare skønt. Det er dejligt at leve og bevæge sig!

Det var ikke mere end 3,2 km.

Jeg havde for første gang musik i ørerne, og det var slet ikke så tosset. Jeg plejer for det meste at løbe sammen m. Flemming, og så går snakken, eller er jeg alene, reflekterer jeg over ting, jeg har oplevet eller taler med m. Gud . Nu hvor jeg var alene, og jeg ikke har løbet i lang tid, hjalp musikken med til at aflede min opmærksomhed fra musklerne i mine fødder, der lavede lidt protest.

 

Jeg fandt ud af, at der er musik, der er mere egnet til løb end andet – rytmen og tempoet, men for mig er teksten også vigtig. sangen Shout to the Lord er helt fin og meget smuk. Den fik mig også til at tænke på, hvor meget Gud har velsignet mig gennem årene og altid har været der og hjulpet gennem svære tider. Det fik mig til at tænke på et mine yndlingessteder fra Bibelen Fil 4,13: “Alt formår jeg i ham, som giver mig kraft” og salme 139 i salmernes bog. Lige godt hvor dumt jeg har båret mig ad, har Gud altid været der ………når blot jeg har vendt mig mod ham og ønsket hans hjælp.

Smilies…….

Tja, det er jo rart at kunne sætte en smiley på f.eks. en kommentar på et site……man kan så f.eks. understrege, at man smiler, mens man skriver og tingene er sagt for sjov, hvis man driller lidt.

Nu er det så bare sådan, at jeg ikke er så velbevandret i det hersens smiley sprog, så det her er bare for at prøve af.

 

Den var let

Den var også let

Tja, den var faktisk også let. Findes der virkelig kun de 3?

Second life………hvorfor er det første ikke godt nok?

Jeg læste om Second life (SL) for første gang hos en medblogger. Da vidste jeg ikke, hvad det var.

Så en aften, åbnede jeg for TV på DR´s Aftenshowet og helt tilfældigt, skulle de lige til at tale om SL.

 

Det er åbenbart en virtuel verden, hvor du får dig et hjem, bil, familie og alt det, du begærer………blot du betaler for det!

I programmet fortalte Peter Kjær, at det er mest in i USA, at der er 4 mio mennesker der bruger det, og der handles for flere mill. dollars………

Der var en fra forbrugerrådet og en fra Skat med i programmet. Der blev talt om at lave regler for handel m. virtuelle varer og beskatning af dem!

Da stod min forstand totalt af! Folk køber virtuelle ting i en virtuel verden!

Og der bliver købt for rigtig mange penge!

Sådan noget forstår jeg ikke. Jeg synes, det er underligt, når der i den verden vi lever i er virkelige mennesker, der sulter, mangler hjem, er forældreløse……..virkelige mennesker, der lider virkelig nød!

 Hvad synes du?

Har du lyst til at hjælpe et virkeligt barn m. virkelig skolegang, virkelig mad, virkeligt tøj og virkelig fødsesdags- og julegave, så er Den Danske Hjælpefond noget for dig!

De gør virkelig forskel!